¿Quieres saber si Eres adicto a las redes sociales?
Hay algunos signos que pueden ayudar a conocer nuestro nivel de dependencia a las redes sociales:
- Lo primero que haces al abrir los ojos es consultar todas tus redes sociales en busca de novedades.
- Revisas con mucha frecuencia tus perfiles en redes y esperas obtener con la mayor inmediatez posible un feedback positivo.
- Muestras síntomas de frustración si no consigues notoriedad en tus redes.
- Exploras con avidez las publicaciones de tus "amigos" en busca de sus nuevos acontecimientos y te sobreviene el pensamiento de que su vida es mejor que la tuya.
- Estar con mucha gente no te impide estar actualizando tus perfiles constantemente.
- Tienes la necesidad de publicar y fotografiar todo lo que te sucede, desde tus comidas diarias hasta tu pose antes de dormir.
- Das "me gusta" compulsivamente a todas las publicaciones de tu muro.
- Sustituyes las conversaciones cara a cara con las charlas a través de internet, en las que sientes más comodidad.
- Te mantienes en línea casi todo el día.
- Salir de casa sin tu teléfono es sinónimo de estrés y taquicardias.
Es importante evitar este tipo de comportamientos y aprovechar el uso de las redes con sentido y moderación. Por eso lo ideal sería apagar el móvil por las noches y priorizar las relaciones personales antes que las virtuales.
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